こんにちは、DSKです。
8月26日に妻の妊娠が発覚してから11週間が経過しました。
出産予定日は2023年5月1日となっており、この記事を書いている11月13日現在は妊娠15週目6日になります。
今日は妊娠15週目の出来事と妻の体調の変化についてまとめます。
妊娠15週目（11月7日～11月13日）
病院など
今週は11月12日に健診がありました。先週までは昭和大学病院に通っていましたが、今回からは昭和大学病院の提携先の病院での健診になります。
相変わらず僕は中に入れないので、5分程歩いて昭和大学病院の近くのドトールで時間を潰していました。多分今後もドトールのお世話になり続けるかと思います。よろしくお願いします。
健診内容はエコー＆問診だったそうで、赤ちゃん順調＆子宮口の長さも問題無しだったそうです。いやーよかったよかった一安心。
エコー写真は見せてもらったものの、なんかよく分かりませんでした笑
インフルエンザワクチンも打って貰ってお会計は12,000円。
次回は12月10日、中期胎児精密検査の予定です。とにかく順調・問題無い事を願っています。
病院以外のイベントなど
今週も大きなイベントは無かったものの、週末は少しお散歩に出掛けられました。土曜日は病院帰りだったので散歩と言えるかはそもそも微妙ですが…。
日曜は最寄り駅周辺のパン屋さんや牛乳屋？、ペットショップなどを徘徊していたのですが、予報よりも大分早く雨が降ってきた為、雨天中止となってしまいました。
散歩した時間としては先週よりも短いです。
妻の身体に現れた症状
今週も何度か吐いていましたが、やはりつわり自体は改善傾向にあります。
今週はサンマを食べたり、鍋を2回もやったり、ブリしゃぶを作ってみたりと、臭いがキツくて今まで絶対無理だったと思われる食事にも手を出しています。（魚料理に返り討ちに合った日もありましたが…）
本当にあと数日で終わるのかは分かりませんが、本当に終わってほしいなー。
食べれる物が限られている妻を見ていると可哀想で可哀想で…。
それにそろそろ胎盤が完成するので、胎児の為にも本格的にきちんと栄養を取らなければならなくなりますからね。
僕がやったこと
引き続き禁煙中
10月4日から始めた禁煙を無事続けています。
今週も毎日ニコレット2～3粒で過ごしたのですが、口寂しさを紛らわす為だけにニコレットを食べている時があります。
対応策として普通のガムも食べてみることにしました。うまくいけば来週からはニコレットの消費量を抑えられるはず。
ただ一点、本気で体重が増えてきました。今年の7月と比べて+2kgです。これはまずい。妊娠中の妻よりも体重増えているのはちょっと問題ありますよね…。
僕の食欲も早く落ち着いてくれないかなぁ…。
ドラマ視聴など
今週はParaviでコウノドリ シーズン1＆2を見ました。涙腺暴発です…。
コウノドリ シーズン1 第7話～ シーズン2 全話
先週に引き続き今週もコウノドリを見ていました。
短期間で原作を2周しただけあって、話の内容は全て覚えているにも関わらず、本当に涙無しには見られません…。妻が妊娠している今だからこそ、なおさらだとは思うんですけどね。
一部原作と違う設定・展開はありましたが、11回のドラマに詰め込まなきゃいけないので仕方ないでしょう。
個人的には四宮先生が星野源さんなのはちょっとなーって感じでした。四宮先生もっと背高いですし…。逆に吾郎先生はでかすぎて笑いました。
あと僕は四宮先生が大好きなので、もっと四宮先生の良い話をやってほしかったなーと思ってたりしています。妻は四宮先生大嫌いだそうですが笑
Paraviの契約も終わってしまったので、ドラマ生活はおしまいです。この1ヶ月、十分元を取れる程楽しませて貰いました！
天気の子
Amazon Primeで現在、天気の子が無料です。
僕は映画館で見てガッカリしたマンだったのですが、妻の感想を聞いてみたかったので一緒に見てみました。
映像は綺麗だよね
でも面白くないね
あと声優じゃなくて
俳優起用するのは
本当にやめてほしいよね
僕と全く同じ感想でしたとさ。
現在公開中のすずめの戸締まりは2025年くらいにはAmazon Primeで見れるかなー。
その他のこと
DHAの摂取を推進している
妊娠中の魚摂取は、6か月および1歳時のいくつかの神経発達領域の遅れを抑える可能性があるという研究結果が報告されています。
また胎児だけでなく、母体の早産リスクの軽減や、低体重児を出生するリスクも軽減されるとの研究結果もあります。
それ以外にも「抑うつ」が減少されるとの記事も目にしました。
妊娠期に魚を多く摂取している女性は、あまり摂取していない女性に比べ、「抑うつ状態」が少ないことが、富山大学の研究で明らかになった。配偶者である男性にも同じ傾向がみられたという。
保健指導リソースガイド「妊娠期に魚を食べた女性で「抑うつ」が減少 DHAとEPAは女性に有用」より引用
子供の発育が遅れる可能性と早産リスクを減らし、マタニティブルーや産後うつを抑止する傾向があるなんて、いい事だらけじゃあありませんか！
ということで、鯖・秋刀魚・鰯・鯵などの青魚を中心に、妻になるべく魚を食べてもらおうと画策しています笑
出来るだけ食べ物からDHAを摂取して貰う前提ですが、青魚を食べれない日もあると思うので、そんな場合に備えて、妊娠期・授乳期の女性向けDHAサプリも購入しました。
僕達が購入したのはBotanical Labelの「めぐみのDHA」です。
一般的なDHAのサプリメントは僕も以前飲んでいたのですが、1粒のサイズが大きくて飲みづらいんですよね。
それに対し、日本の会社が作っている妊娠期・授乳期の女性向けDHAのサプリは、1粒1粒が小さく作られているので大分飲みやすそうに見えます。口コミなどを見ても飲みやすいとの声が多く見られました。
またそれだけじゃなく、使用されているフィッシュオイルの水銀検査や放射能検査などが行われており、摂取する上での安心感も全く違いますよね。
いくつか妊婦さん向けのDHAサプリメントを見た中でこの商品を選んだ理由は、唯一EPAが配合されていたという点になります。
DHAを摂取することでどう変わるかは分かりませんが、子供にしてあげられる事は出来る限りしてあげたいなという親心が爆裂しています。
妻には負担を掛けてしまうけど、出来る限りサポートするから頑張って貰いたいなぁ。
エコー写真用アルバムを導入
エコー写真は経年劣化が激しいため、僕達は以下の様に保存しています。
- エコー写真の写真を撮っておく
- 印刷する
原本より品質は多少下がるかもしれませんが、印刷しちゃえば経年劣化は抑えられるはずです。
そして、ちょっと前にこのエコー写真用のアルバムを買ったので、印刷した写真を全て入れました。
エコー撮影日や母体の体重などもメモ出来て便利ですよ。
いつか子供に見せたいなとは思うのですが、こういうのって見せられた本人は反応に困りますよね。まあ僕達の自己満足ですし、10年経ったらそれくらいは付き合って貰おうかな笑
次週以降の予定
2022年11月14日から16週目に入ります。
妊娠16週目ということは、待ちに待った憧れの安定期。
名称は安定期ですが、妊娠中は常に何があるか分からない事をこの数ヶ月めちゃくちゃ学んできました。（教科書はコウノドリ）
安心・油断せず、引き続き妻のサポートを続けていきます。
また、胎盤が完成し、一般的にはつわりが終わるという時期ではありますが、一方で一部の妊婦さんには安定期以降もつわりが続く方もいます。
妻のつわりが終わる事を願っていますが、必ずしもそうなるとも限りません。知識として知っておき、つわりが終わらない可能性も覚悟しておく事で、少しでも支えになれればと思っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
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